دانلود سریال فلش فصل اول قسمت 1

نام اثر: سریال فلش The Flash

کیفیت: HD 1080p , HD 720p

امتیاز: IMDb 8.1/10

مخاطب: تماشای این فیلم به افراد زیر 13 سال توصیه نمی شود.

محصول: آمریکا دانلود سریال فلش

موضوع: اکشن | درام | ماجراجویی

کارگردانان : Dermott Downs , Ralph Hemecker , Jesse Warn

ستارگان : Grant Gustin , Candice Patton , Danielle Panabaker

زبان: فارسی 

مدت زمان: هر قسمت میانگین 55 دقیقه

سال تولید: 2014- 2017

تاریخ انتشار: 2014 – 2017

داستان سریال:
 سریال زندگی محققی بنام ” بری آلن ” را نشان میدهد ، که به موجب اتفاق ناگهانی وی تبدیل به یک سوپرهیرو شده است . به همین خاطر سرعت وی زیاد شده به حدی که ” سریع ترین مرد جهان ” نام دارد و …

لینک های دانلود

کیفیت 1080 فصل اول قسمت 1

کیفیت 720 فصل اول قسمت 1

به نام خدا

چگونه وبلاگ خود را ثبت کنیم؟

رست شدن مطالب وبلاگ شما در موتورهای جستجوگر در نهایت باعث افزایش بازدیدکنندگان وبلاگ  خواهد شد. در ادامه نحوه معرفی وبلاگ به سه موتور جستجوگر مطرح و محبوب که قابلیت جستجو در محتوای فارسی را دارند شرح داده خواهد شد.


معرفی به جستجوگر گوگل ( Google )
جهت معرفی وبلاگ به جستجوگر گوگل به این آدرس بروید و همانطور که در تصویر نیز پیداست آدرس اینترنتی وبلاگ را در قسمت URL و توضیحی مختصر درباره وبلاگ را به انگلیسی در بخش Comments بنویسید لازم به ذکر است که گزینه Comments اختیاری است و میتوانید آنرا پر نکنید. در ادامه کلمه موجود در تصویر را در زیر آن و دربخش مربوطه بنویسید و در نهایت دکمه Add URL را بفشارید تا پیغام مربوط به ارسال موفقیت آمیز آدرس وبلاگ به گوگل نمایش داده شود.

http://www.google.com/addurl/?continue=/addurl

معرفی به جستجوگر یاهو ( Yahoo )
برای معرفی رایگان سایت یا وبلاگ به جستجوگر یاهو لازم است تا یک نام کاربری از یاهو داشته باشید که میتوانید از ایمیل یاهو یا آی دی پیام رسان یاهو( یاهو مسنجر) استفاده کنید. پس از رفتن به آدرس معرفی سایت به جستجوگر یاهو و ورود نام کاربری یاهوی خود و کلمه عبور آن وارد صفحه ای دیگری خواهید شد که میتوانید آدرس وبلاگ خود را ثبت کنید.  این صفحه دارای دو ورودی است که میبایست در روبروی عبارت Submit a Website or Webpage  را انتخاب و آدرس وبلاگ خود را وارد کنید. همچنین گزینه دیگری برای ورود آدرس RSS وبلاگ نیز وجود دارد که البته اختیاری است ولی پر کردن آن به جستجوی بهتر مطالب وبلاگ شما کمک خواهد کرد. پس از ورود آدرس وبلاگ دکمه Submit URL را بفشارید تا صفحه دریافت موفقیت آمیز آدرس وبلاگ شما توسط یاهو نمایش داده شود.

http://siteexplorer.search.yahoo.com/submit

 

معرفی به جستجوگر مایکروسافت( Msn  و  Bing )
معرفی وبلاگ به جستجوگر مایکروسافت ( MSN و Bing ) بخصوص از این جهت که جستجوگری در حال پیشرفت است و احتمالا نقش بیشتری در نسخه های جدید سیستم عامل ویندوز بازی می کند توصیه می شود. برای معرفی وبلاگ به آدرس معرفی سایت جدید به این جستجوگر رفته و همانطور که در تصویر زیر نیز پیداست روبروی عبارت Characters کلمه نوشته شده در تصویر بالای آن و در پایین عبارت Type the URL of your homepage آدرس وبلاگ خود را وارد کنید سپس دکمه Submit URL را بزنید.

http://www.bing.com/webmaster/SubmitSitePage.aspx

نکات و موارد مهم

• معرفی کامل و ایندکس مطالب وبلاگ شما توسط موتورهای جستحو بین پانزده روز تا دو ماه پس از معرفی آدرس وبلاگ به طول می انجامد بنابراین برای مشاهده مطالب وبلاگ در نتایج جستجو مدتی زمان لازم است. همچنین میتواند با در جستجوگر گوگل با جستجوی عبارت site:yourblogblogfa.com از ایندکس شدن و شناخته شدن وبلاگ شما توسط این موتور جستجوگر اطمینان حاصل کنید و در دیگر موتورهای جستجوگر نیز میتوانید مستقیما آدرس وبلاگ خود را وارد کنید.
• برای کسب موقعیت بهتر در موتورهای جستجو بهتر است زمانی اقدام به معرفی وبلاگ خود کنید که وبلاگ شما حداقل دارای پنج یا ده مطلب باشد . بسیاری از اوقات وبلاگهای بدون محتوا توسط موتورهای جستجو ایندکس نشده و یا از نتایج جستجو حذف می شوند.
• از دوستانتان که دارای وبلاگ یا وب سایت هستند بخواهید که به وبلاگ شما لینک بدهند و شما نیز میتوانید متقابلاً اینکار را برای آنها انجام دهید. تعداد لینک بالاتر به کسب موقعیت بهتر در نتایج موتورهای جستجوگر کمک میکند.
• از معرفی بی دلیل و متعدد وبلاگ خود به موتورهای جستجوگر پرهیز کنید اینکار هیچ کمکی به شما نمی کند. در عین حال اگر پس از ده ماه وبلاگ شما در نتایج جستجو ظاهر نشد میتوانید مجددا اقدام به معرفی وبلاگ خود کنید.

امیدوارم از این مطالب استفاده کرده باشید!

• منبع
• بلاگفا

به نام خدا

آیا جن وجود دارد؟

جن نام دسته از موجودات فرا طبیعی است که ماده وجودی آن بر عکس انسان که خاک است از آتش می باشد این موجوادت مادى هستند و داراى روح و بدن می‌ باشد.

در قسمتهای مختلفی از قرآن از آن یاد شده، علاوه بر اینکه سوره‌ ای بنام جن وجود دارد، ۲۲ بار واژه جن و ۷ مرتبه واژه جانّ و ۵ بار عبارت الجِنّه که جمع جن است بکار رفته است.

ویژگی های جن ها

● خلقت آنها روی زمین قبل از خلقت انسان ‏ها بوده است

● جن از آتش آفریده شده، بر خلاف انسان که از خاک آفریده شده است

● دارای علم ، ادراک، تشخیص حق از باطل و قدرت منطق و استدلال است

● جن نسبت به انسان زياد عمر می کند . حدود 1000 سال به بالا

● گروهی از آن ها مؤمن و صالح و گروهی کافرند

● قدرت نفوذ در آسمان‏ها و خبرگیری و استراق سمع دارند

● برخی از جنیان می توانند با انسان ارتباط برقرار کنند

● میان آنها افرادی یافت می شوند که از قدرت زیادی برخوردارند

● قدرت بر انجام بعضی از کارهای مورد نیاز انسان را دارند

● مانند انسان نامگذاری می شوند ؛ و دارای اسم و شهرت هستند

● مانند همه جانداران غذا مصرف می کند . اما به مقداری بسيار کمتر

● مانند انسان مسلمان، کافر، یهودی، مسیحی، شیعه دارد و حتی نوحه و عزاداری دارند

جن ها کجا زندگی می کنند

جنیان، همانند انسانها بر روی زمین و در این کره خاکی زندگی می کنند و عالم دیگری غیر از عالم انسان­ها ندارند. بنابراین، آنچه از گیاهان و درختان و دیگر اشیاء در عالم جنیان، تصور شود همین اشیاء و موجودات ریز و درشتی هستند که در کره زمین وجود دارند

برخی حیوانات از جنیان هستند

روایتی از ماام صادق (ع) : خداوند متعال، جن را به پنج صنف و گروه آفریده :

گروه اول، مانند باد در هوا هستند. گروه دوم، مانند مارها هستند. گروه سوم مانند عقرب ها هستند. گروه چهارم مانند ات زمین هستند. گروه پنجم مانند انسان ها هستند.

پس جنیانی به صورت ات و دیگر حیوانات، آفریده شده‌ اند.

ابلیس جنی که جز ملائکه شد

بر اساس آیات قرآن کریم،‌ ابلیس یکی از جنیان بوده که بر اثر کثرت عبادت، جزء ملائک قرار گرفت اما بعد از خلقت آدم، چون دستور خداوند‌ را عصیان کرد و بر آدم سجده نکرد، از درگاه الاهی رانده شد.

تسخیر جن توسط انسان

تسخیر جنیان و به خدمت گرفتن آن ها، گرچه ممکن است.

قدر مسلم آن است که این کار نباید از راهی که شرعا حرام است صورت گیرد یا باعث آزار و اذیت آن ها شود و نیز نباید به کارگرفتن آنها برای کارهای نامشروع و حرام باشد زیرا انجام کار نامشروع، حرام است.

توانایی جن ها

اگرچه جن از نظر قدرت فکرى ضعیف است زیرا درک او، درکى عقلى و قوى نیست و حداکثر خیالى و وهمى است ولى قدرت فیزیکی او زیاد است

از جمله مى‏تواند با سرعت زیاد کارهاى خارق العاده انجام دهد و بارهای سنگینى را در کمترین زمان جابه‏ جا کند در قرآن مجید داستان حضرت سلیمان (ع) وقتى عفریتى از جن مدعى مى‏شود که می تواند تخت بلقیس را در زمان بسیار اندکی از سرزمین بسیار دوری منتقل کند و به نزدآن حضرت بیاورد

حضرت سلیمان او را تکذیب نمى‏کند این دلیل برقدرت فوق العاده اجنه است

دین و پیغمبران جنیان

در آیه ۱۳۰ سوره انعام، آمده : ای گروه جن و انس ! آیا پیامبرانی از بین شما برای شما نیامدند ؟ که ظاهرا و بنا به نظر بسیاری از معتقدان به دین اسلام، آیه مذکور نشان دهنده این است که جن‌ ها پیامبرانی از جنس خودشان هم داشته‌ اند

در آیه ۶ سوره ناس عبارت من الجنة و الناس آمده‌ است

جن در مسیحیت

آنگونه که از باورهای مسیحی بر می آید مسیحیان به وجود جن معتقد بوده و آنها را ارواح خبیث یا ارواح شیطانی می‌ دانند

 ضمنا جن‌ گیری جزء اموری است که کلیسای کاتولیک به صورت تخصصی آن را انجام می‌دهد و در  پاپ بندیکت شانزدهم از آن حمایت می کرد و انجمن بین‌ المللی جن گیران برای همین موضوع توسط پدر گابریل آمرث تاسیس شده‌ است

ازدواج با جن

اصل این مسئله که انسان و جن بتوانند از همدیگر استفاده های جنسی ببرند ممکن است و استبعادی ندارد اما در باره جواز این کار از نظر شرعی میان دانشمندان اهل سنت و شیعه به آرا و نظرتات مختلفی برخورد می کنیم

بهر حال ما به دلیل معتبری از شرع که آن را تأئید کرده باشد، برخورد نکردیم

توالد و تناسل جنیان

 بنا بر آیات قرآن،مسلم است که جن‌ها هم مانند انسان ها، توالد و تناسل دارند

در آیه 56 سوره الرحمن در وصف حوریان بهشتی آمده است که لم یطمثهن انس قبلهم ولا جان» حوریان بهشتی را قبل از شوهرانشان، نه آدمی و نه جن دست زده است

این آیه به وضوح دلالت دارد بر این که جن هم آمیزش دارد و تکثیر نوع آن به وسیله مقاربت نر و ماده صورت می‌ گیرد

آزار و اذیت انسان توسط جنیان

مرحوم شیخ مفید در کتاب ارشاد» آورده است :  زمانی که پیامبر اسلام (ص) به قصد جنگ با قبیله بنی مصطلق از مدینه خارج شد، هنگام شب به دره وحشتناک و صعب العبوری رسید.

اواخر شب جبرئیل بر آن حضرت نازل شد و خبر داد که طایفه ای از جن در وسط دره جمع شده و قصد مکر و شر و آزار و اذیت شما و اصحابتان را دارند از این قضیه معلوم می‌ شود که حتی افراد مؤمن و نیکوکار ممکن است مورد آزار و اذیت گروه‌ ها و افرادی از جن قرار گیرند

واقعیت آن است که بیش از اندازه در باره این موجودات بزرگنمایی شده است و دروغ‌ها و خرافات زیادى در باره این موجود در اذهان مردم وجود دارد

زعفر جنی در روز عاشورا

بنا بر روایت متعدد و قابل استناد زعفر جنی که رئیس شیعیان جن بود در ماجرای کربلا و عاشورا با لشکر خود به کمک امام حسین شتافتند اما امام حسین بدلیل اینکه با ورود آنها توازن جنگ را بهم می زند از کمک آنها امتنا کردند

وجود جن از نظر علمی

در جهان اطراف، بسیاری از موارد به چشم انسان قابل رویت نیستند اما قدرتشان از انسان بیشتر است. اشعه X، میکروب‌ها، ویروس‌ها، تک‌سلولی‌ها، الکترون‌ها و همچنین جن‌ها از این جمله اند که نمی‌توان وجود آن‌ها را انکار کرد. بر این اساس هم نمی توان به این علت که ما نمی‌توانیم جنیان را ببینیم، وجود آن‌ها را رد کنیم.

گفته می‌شود که بعد زمان و مکان برای جنیان معنا ندارد و آن‌ها می‌توانند اعمالی را که از توان انسان خارج است انجام دهند. در واقع، عمده‌ترین شک و تردیدی که در مشاهده یا وجود جنیان وجود دارد امر پنهان بودن آن‌ها از چشم انسان‌ها است که البته از نظر علمی هم توجیه‌پذیر است.

متافیزیک به معنی ماوراء الطبیعه شامل بخش‌هایی از جهان بیکران است که از حوزه درک حواس 5گانه ظاهری ما خارج است. علم متافیزیک منطبق با فطرت انسان‌ها است و بی‌پایان است. مباحث مهم متافیزیک شامل مبانی، دانش و موجودات متافیزیک است. موجودات متافیزیک شامل فرشتگان، جن و ابعاد فرطبیعی انسان است.

در بسیاری از کشورها و فرهنگ‌ها جن‌گیرها یا احضارکنندگان ارواح وجود دارند که وجود این امر  خود به تبع می‌تواند تائیدی برای وجود جن و جنیان باشد. در کتاب مقدس قرآن مسلمانان آمده است که جنیان از آتش آفریده شده‌اند، آفرینش آن‌ها به قبل از آفرینش انسان بازمی‌گردد و .

از آنجا که نوع خلقت جنیان با انسان‌ها متفاوت است، مکان و نحوه زندگی و ویژگی‌های آن‌ها نیز با انسان‌ها تفاوت بسیاری دارد. به طور کلی، جن نام دسته‌ای از موجودات فراطبیعی است که بسیاری از ادیان الهی نیز به وجود آن اشاره کرده‌اند و علم نیز در تلاش کشف اطلاعات بیشتر راجع‌ به آن است.

در مطالعه‌های علمی گفته شده است که جن از پلاسما تشکیل شده است. بنابر باورهای دینی، جن قبل از انسان آفریده شده است و تفاوت‌های چشمگیری با انسان دارد. از طرف دیگر، هرگونه ماده‌ای که دمای بالایی دارد می‌تواند پلاسما تولید کند.

به علت کم بودن تحقیقات علمی انجام‌گرفته در مورد جن و جنیان، برخی زیست‌شناسان و محققان احتمال وجود جن و سایر موجودات فراطبیعی را انتزاعی می‌دانندو آن را مرتبط با متافیزیک در نظر می‌گیرند. در واقع ، در علم متافیزیک، جن یکی از موجودات مهم است. در بیشتر تحقیقات انجام شده جن را موجودی آفریده‌شده از آتش در کالبدی فرض کرده‌اند که دارای انرژی است.

 بر باور برخی محققان، جنیان در سطوح مختلفی از انرژی وجود دارند و به همین علت ما نمی‌توانیم آ‌ن‌ها را ببینیم و کشف کنیم. به بیانی دیگر، جن‌ها در دنیایی موازی با ما زندگی می‌کنند که ما نمی‌توانیم به آن نفوذ کنیم.

فاصله اجزای موجود در پلاسما از طریق نیروهای مغناطیسی و الکترونیکی افزایش می‌یابد و به دنبال آن تراکم آن کاهش می‌یابد. فاصله بین اجزای پلاسمای بدون برخورد بسیار زیاد است و به همین علت آنچه که پلاسمای بدون برخورد دارد می‌تواند به‌راحتی از اجسام عبور کند. بر این اساس، برخی افراد هنگام دیدن این موجودات مشاهده می‌‌کنند که جن‌ها ناپدید می‌شوند یا از دیوار رد می‌شوند.

پلاسما مفهومی مدرن است که به معنای خاص امروز آن دانشمندان به تازگی موفق به کشف آن شده‌اند و در بیشتر موارد معنی آن با آتش بدون دود همپوشانی دارد. گفته شده است که جن‌ها نمی‌توانند به طور شفاف انسان‌ها را ببیند و تنها می‌توانند انسان‌ها را به شکل تصاویری تار ‌بینند.

همان‌طور که انسان‌ها در بیشتر موارد قادر به دیدن این موجودات نیستند و در مواردی نادر آن‌ها را می‌بینند، جن‌ها نیز نمی‌توانند انسان‌ها را همواره رویت کنند و زمانی آن‌ها را می‌بینند که به دنیایشان نفوذ کنند و برخی از آن‌ها می‌توانند با انسان‌ها ارتباط برقرار کنند. در واقع، بیشتر جن‌ها احتمالا انسان‌ها را مانند ارواحی در نظر می‌گیرند که در دنیای موازی آن‌ها زندگی می‌کنند.

در منابع مختلف از جمله کتب مقدس و دینی و همچنین در احادیث و کتب علمی از جن یاد شده است. دانشمندان غیرایرانی بیشتر از جن به عنوان ارواح یا روح‌های صدادار یاد می‌کنند. در این میان، برخی افراد و ادیان وجود آن را باور ندارند و مشاهده یا باور آن را نوعی بیماری روانی در نظر می‌گیرند.

به گفته برخی محققان، برخی از بیماران روانی به‌خصوص افرادی که از بیماری شیزوفرنی رنج می‌برند از وجود یا مشاهده جن‌ها سخن می‌گویند و بیشتر توهمات خود را به این موجودات نسبت می‌دهند. بر این اساس، آن‌ها بر این نکته تاکید دارند که در بسیاری از فرهنگ‌ها افراد جن‌زده نوعی بیمار روانی محسوب می‌شوند و به جای جن‌گیر یا احضارکننده روح بهتر است به روان‌شناس مراجعه کنند.

نظریه ملاصدرا  در مورد جن

 جن دارای جسمی شبیه بخار آبه که میتونه با غلیظ شدن دیده یشه و با رقیق شدن غیب بشه.

 چیستی جن را از زبان فیلسوفان بشنویم.  ابن سینا در کتاب حدود در تعریف جن می‌گوید:

موجود زنده‌ی هوایی ناطق [به معنی اندیشنده] دارای جرم شفاف است و به اشکال گوناگون متشکل می‌شود». تعریف مزبور از وی، تعریف به رسم نیست بلکه معنای اسم اوست [یعنی شرح الاسم است]. 

این دانشمند ایرانی همچنین در کتاب معروف به پنج رساله» می‌آورد: جن مخلوق مستور خدا هستند. به خاطر پوشیده بودنشان به جن نامیده شده‌اند. آن‌ها ارواح لطیفی هستند که همانند اجساد کثیف منحصر و محصور نیستند. 

امیدوارم از این مطالب استفاده کرده باشید.

منابع

سایت حقوق نیوز

سایت فتو کده

به نام خدا

چطور ذهن خود را آرام کنیم؟

آیا عصبی یا ناراحت هستید؟

آیا نیاز بهآرام کردن ذهن خود دارید؟

تمرین ذهن برای آرام شدن دشوار نیست و می‌تواند به شما کمک کند در هر زمانی احساس آرامش و آمادگیداشته باشید. برای آرام‌ کردن ذهن خود، مدیتیشن، تمرین عادت‌های سالم مانند ورزش، فعالیت‌های آرامش بخش مانند گوش دادن به موسیقی و اجتناب یا کاهش عوامل استرس مانند رسانه‌های اجتماعی را مد نظر قرار دهید. هنگامی که روش‌هایی پیدا کردید که برای شما کارآمد هستند اغلب آن‌ها را تمرین کنید؛ شما پس از مدتی قادر خواهید بود به سرعت و به راحتی خود را ریلکس و آرام کنید. با یوکن همراه باشید.

مرحله اول: مدیتیشن
۱.تمرینات تنفس عمیق انجام دهید. اگر چه این ایده ممکن است به نظر واضح بیاید، تمرینات تنفس عمیق، ظاهراً در آرامش ذهن شگفت انگیز هستند. این تنفس را روزانه و در زمان استرس برای کمک به تسکین اضطراب خود تمرین کنید.

دهان خود را ببندید و نفس عمیقی از طریق بینی خود بکشید. سعی کنید این استنشاق را به مدت 4 ثانیه ادامه دهید. نفس خود را برای هشت ثانیه نگه دارید و سپس برای هشت ثانیه آن را خارج کنید. این کار را چهار بار تکرار کنید.
اگر در آرام کردن تنفس خود تا این حد مشکل دارید، در ابتدا با سرعت بیشتری آغاز کنید و به آرامی زمان تنفس را طولانی‌تر کنید.
زمان دم و بازدم خود را تنظیم کنید و مطمئن شوید که هر بازدم دو برابر دم  طول می‌کشد.  بین هر تنفس مکث کنید.

۲. مدیتیشن را تمرین کنید یا سعی کنید نماز مدیتیشن داشته باشید. این فرآیند پاک کردن ذهن از طریق تمرکز بر یک فکر، مکان، کلمه، رنگ یا شیء است. برای مدیتیشن انجام دادن،  در یک موقعیت راحت بنشینید و درباره یک چیز خاص فکر (یا دعا) کنید. ممکن است ده دقیقه طول بکشد تا ذهن شما کاملاً پاک شود، اما این امر طبیعی است.

شما می‌توانید در طول مدیتیشن بنشینید و یا دراز بکشید، اما همیشه چشم خود را بسته نگه دارید تا به صورت ذهنی و معنوی متمرکز شوید.
طبیعی است که اندیشه‌های بی قرار در مدیتیشن شما نفوذ کنند. سعی کنید آن‌ها را به بهترین نحو نادیده بگیرید و عمداً بر یک چیز خاص تمرکز کنید.
برای کمک به پاک کردن ذهن، از تصاویر تجسم شده استفاده کنید. محلی واقعی یا خیالی  که در آن احساس آرامش و بدون استرس می‌کنید را تصور کنید. بر بودن در این مکان،  جزئیات آن و بر احساس خود تمرکز کنید.
 تا هر زمانی که دوست دارید مدیتیشن انجام دهید، اما استراحت ذهن حداقل برای ده دقیقه از زمانی که موفق به پاک کردن ذهن خود شدید برای سطح کلی استرس و تمرکز مفید است.
پخش موزیک آرام، صداها یا عبارت مثبت (مثلاً: "من احساس می‌کنم چیز خوبی قرار است اتفاق می‌افتد. من احساس می‌کنم چیز خوبی در راه است .") می‌تواند به شما  در مدیتیشن بهتر کمک کند. هرچه لازم است تا احساس راحت‌تری داشته باشید را انجام دهید.
مدیتیشن علاوه بر ایجاد آرامش روانی، در سلامت بدن از جمله کاهش فشار خون، کلسترول و قند خون نیز مؤثر است.

۳. مجسم کردن را امتحان کنید. این امر شبیه به مجسم کردن تصاویر در مدیتیشن است، که در آن شما یک صحنه آرام را تصور می‌کنید. تا زمانی که دوست دارید این صحنه را در سر خود تصور کنید، اما تمام افکار و انرژی خود را بر تجسم این مکان در ذهن خود متمرکز کنید.

۴. آرامش عضلانی انجام دهید. این یک فرایند است که شما در آن ماهیچه‌های بدن خود را سفت می‌کنید و سپس تمام ماهیچه را آرام می‌کنید. آرامش عضلات پس از سفت شدن، حالت ذهنی شما را تغییر می‌دهد و به ذهن شما کمک می‌کند که به همان اندازه آرام شوید.

ابتدا با سفت کردن عضلات صورت خود یکی یکی شروع کنید. این امر شامل اخم کردن، کشیدن ابروها، کشیدن پیشانی و تنظیم فک می‌شود. سپس، اجازه دهید هر عضله استراحت کند.
هنگامی که عضلات چهره شما به پایان رسید، این کار را با اعضای دیگر بدن خود ادامه دهید تا زمانی که  تمام عضلات سفت و رها شدند.
قبل از آزاد کردن، عضلات را برای 5 تا 10 ثانیه نگه دارید تا آرامش بیشتری در روند پیدا کنید.

مرحله دوم: عادات سالم
۱.یوگا تمرین کنید. یوگا یک نوع کشش و تمرین کم اثر است که به شما کمک می‌کند تا ماهیچه‌های بدن خود را ریلکس کنید. از آنجا که شما باید بر هر حرکت یوگا متمرکز شوید، ذهن شما هیچ محدوده‌ای برای فکر کردن به عوامل استرس‌زا ‌ندارد و مجبور به آرامش می‌شود.

بهتر است یوگا را با کلاس رفتن شروع کنید. کلاس‌های یوگا ساخته شده‌اند برای ایجاد حالت آرامش، حتی اگر بسیاری از افراد در آن حاضر باشند. به دنبال مربیان یا کلاس‌های ورزشی در نزدیکی خود باشید.
یوگا هاتا اساسی ترین سبک یوگا است و برای آرامش عالی است. به دنبال حرکات یوگای هاتا که می‌توانید در خانه امتحان کنید باشید.
در صورت داشتن مشکلات فیزیکی مانند دیسک، پوکی استخوان یا اگر در معرض خطر ه‌ی خون هستید، از یوگا خودداری کنید.

۲.آب زیادی بنوشید. نوشیدن آب برای حفظ آب بدن و از بین بردن سموم مهم است، که به ذهن شما کمک می‌کند تا بهتر تمرکز کنید. برای کمک به تمرینات آرامش بخش، مقدار زیادی آب بنوشید.

۳. غذاهایی بخورید که باعث آرامش می‌شوند. بعضی غذاها به پایین آوردن هورمون‌های مرتبط با ایجاد اضطراب کمک می‌کنند، در حالی که هم‌زمان هورمون‌هایی را ایجاد می‌کنند که باعث احساس شادی و آرامش می‌شوند.

غذاهای حاوی سلنیوم در کاهش اضطراب و افسردگی مؤثر هستند و شامل آجیل، قارچ، ماهی تن، کدو یا ماهی سالمون می‌شوند.
غذاهایی بخورید که منیزیم بالا دارند مانند اسفناج و دانه کدو تنبل.
غذاهای دارای تریپتوفان بالا را جستجو کنید، زیرا سبب تولید سروتونین می‌شود که باعث افزایش شادی می‌شود. شکلات تیره، آجیل و گوشت قرمز را امتحان کنید.
۴. به طور متعادل ورزش کنید. ورزش موجب  آزاد شدن هورمون اندورفین می‌شود که به نوبه خود احساس شادی را ایجاد می‌کند. سعی کنید  هر روز برای کمک به آرامش ذهن خود پس از دست و پنجه نرم کردن با برنامه‌ای پر استرس  ورزش کنید.

 در مکان‌هایی که آرام هستند و به شما زمان تنهایی می‌دهند ورزش کنید. اگر در باشگاه تمرین می‌کنید، یک منطقه یا مکانی پیدا کنید که عمدتاً خالی باشد، به طوری که شما با اندیشه‌های چیزهایی که در اطرافتان هستند پریشان نشوید.
سعی کنید تمرین‌های تکراری بدون نیاز به فکر  را بیابید. این تمرینات شامل شنا کردن یا دویدن می‌شوند.
۵. در فعالیت‌های مورد علاقه خود شرکت کنید. اگر آشپزی، مطالعه یا ورزش کردن را دوست دارید این کارها را انجام دهید! انجام دادن کارهایی که دوست دارید به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را از اضطراب پاک کنید و اندورفین‌های بیشتری را ترشح می‌شود که موجب شادی شما می‌گردد.

۶. مایعات گرم بنوشید. نوشیدنی‌های گرم برای از بین بردن تنش وکاهش استرس مؤثر هستند. به دنبال نوشیدنی‌های گرم که کافئین و الکل ندارند باشید، زیرا این مواد می‌توانند اضطراب و افسردگی را تحریک کند.

چای سبز حاوی مواد شیمیایی طبیعی است که به کاهش سطوح استرس کمک می‌کند. می‌توانید آن را گرم یا سرد بنوشید تا مزایای آرامش بخش آن را دریافت کنید.
 نوشیدن شیر گرم را امتحان کنید. نوشیدنی معروف قبل خواب می‌تواند به تسکین ذهن شما کمک کند زیرا حاوی سطوح بالای تریپتوفان بوده که مسئول تولید بیشتر سروتونین در مغز است. شیر گرم را همراه با عسل برای یک درمان آرام بخش شیرین بنوشید.
اگر تصمیم به نوشیدن قهوه برای آرام شدن دارید، یک نسخه بدون کافئین پیدا کنید تا بیش از حد تحریک نشوید.
از خوردن چیزی با شکر بیش از حد اجتناب کنید، زیرا این مغز شما را تحریک می‌کند و آرامش را دشوار می‌سازد.

مرحله سوم: فعالیت‌های آرامش بخش
۱.خود را در یک فعالیت تکراری و بدون نیاز به تفکر شرکت دهید. انجام کاری که نیازمند تلاش است اما تمرکز نمی‌خواهد می‌تواند ذهن شما را آرام کند.

سعی کنید یک تصویر بکشید یا رنگ آمیزی  کنید. شما مجبورید روی عمل نقاشی تمرکز کنید و بنابراین قادر به فکر کردن درباره عوامل استرس‌زا در زندگی خود نیستید.
انجام کارهایی که نیازمند حرکات تکراری هستند می‌توانند آرامش ایجاد کنند. این کارها شامل جمع کردن برگ‌ها، جارو کردن خانه و یا شستن لباس‌ها می‌شود.
اگر بلدید می‌توانید کارهایی مانند درست کردن دستبند و یا بافندگی انجام دهید.
 از انجام کارهایی که نیاز به حرکات زیادی دارند و یا بسیار شما را مشغول می‌کنند خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند استرس را به جای کاهش افزایش دهد.
۲. به موسیقی آرام گوش دهید. آهنگ های آرام و آرامش بخش، برای کمک به آرامش ذهن خود پیدا کنید.

 از موسیقی که دارای ابزارهای سنگین و آواز بلند است اجتناب کنید، زیرا آرامش را سخت می‌کنند. گاهی اوقات بهتر است آهنگ کلماتی نداشته باشند.
به جای موسیقی، شما همچنین می‌توانید به صداهای طبیعت و صدای سفید که برای کمک به آرامش مردم ساخته شدند گوش دهید. به دنبال صداهای اقیانوس یا جنگل باشید یا نمونه‌هایی از صداهای سفید را امتحان کنید.
ضرب‌های دوقطبی نوع خاصی از موسیقی یا صدا هستند که سطوح بالاتری از امواج آلفا را در مغز شما تولید می‌کنند که به شما کمک می‌کند  آرام باشید. نسخه‌های رایگان آن را به صورت آنلاین و یا از طریق سایت پخش موسیقی پیدا کنید.
سعی کنید به موسیقی که  تکرار بسیار و آواز کم دارد گوش کنید. بسیاری از ژانرهای موسیقی الکترونیک این سبک را دارند مانند هوس، ترنس، ترپ، و تریپ پاپ.
 موسیقی کلاسیک نیز مؤثر است.  برای آرامش، بهتر است به سازهای انفرادی و یا گروه موسیقی کلاسیک کوچکتر مانند موسیقی از دوره‌های کلاسیک (مثلاً باخ، بتهوون، موتزارت، ویلوودی) گوش دهید.
۳. با حیوانات وقت بگذرانید. مطالعات نشان می‌دهد که افرادی که با حیوانات خانگی خود وقت می‌گذرانند، فشار خون پایین‌تری دارند و به طور قابل توجهی کمتر نسبت به افرادی که به ندرت با حیوانات در تماس هستند، تحت تأثیر استرس قرار می‌گیرند.

اگر حیوان خانگی ندارید، می‌توانید سگ دوست خود را برای پیاده روی یا گربه همسایه را برای بغل کردن قرض بگیرید. گذراندن زمانی کم در روز با حیوانات می‌تواند تأثیر زیادی روی شما داشته باشد.
به دنبال روان درمانی همراه با حیوانات باشید. این یک نوع درمان است که با استفاده از حیوانات به کاهش استرس و اضطراب شما کمک می‌کند. اغلب از اسب ها برای این منظور استفاده می‌شود، اما سگ ها و گربه ها نیز گزینه‌های محبوب هستند.

۴. رایحه درمانی را امتحان کنید. رایحه درمانی زمانی است که شما از عطرهای آرام بخش استفاده می‌کنید تا آرام شوید. بسیاری از رایحه های رایج استفاده شده در رایحه درمانی شامل اسطوخدوس، نعناع و اکالیپتوس می‌شوند.

شما همچنین می‌توانید از روغن‌های با رایحه برای مالیدن روی پوست خود استفاده کنید. کمی در مچ دست و آرنج خود آن را بمالید. این‌ها بعضی از گرم‌ترین مکان‌ها در بدن شما هستند و کمک می‌کنند تا عطر سریع‌تر پخش شود.
با استفاده از رایحه های خانگی می‌توانید اتاق خواب خود را به یک محل آرامش شخصی تبدیل کنید. شمع‌های عطر دار قرار دهید تا بوی خانه‌ی خود را آرامش بخش کنید.

۵. در وان حمام یا استخر زمانی را بگذرانید. آب گرم کمک می‌کند  اندورفین که باعث کاهش استرس می‌شوند، آزاد شود، بنابراین به مدت بیست دقیقه حمام حباب آب داغ را طول دهید.

مرحله‌ی چهارم: دوری کردن از استرس
۱. از رسانه‌های اجتماعی دوری کنید. یکی از دلایل بزرگ استرس تعامل با هررسانه های اجتماعی است، چه با گوشی هوشمند شما باشد و چه فیس بوک. سعی کنید زمانی را به دور از این چیزها صرف کنید تا اضطراب خود را کاهش دهید.

گوشی خود را خاموش کنید یا در ماشین خود بگذارید تا وسوسه چک کردن آن را نداشته باشید.
لپ تاپ خود را ببندید و کامپیوتر خود را خاموش کنید تا وسوسه نشوید حساب‌های رسانه اجتماعی خود را بررسی کنید.
اگر رسانه‌های اجتماعی یک عامل استرس‌زای بزرگی در زندگی شما هستند، به طور کامل آن را برای یک دوره حذف کنید. چندین هفته یا ماه حساب‌های آنلاین  خود را غیر فعال کنید تا زمانی که احساس کردید دیگر برای شما مشکل ایجاد نخواهند کرد.
۲. تلویزیون تماشا نکنید. تلویزیون پر از رنگ های روشن، تصاویر پر مشغله و سر و صدایی است که به افزایش سطح استرس شما کمک می‌کند.

۳. زمانی را تنهایی سپری کنید. اغلب افرادی که در اطراف ما هستند، باعث اضطراب ما می‌شوند، بنابراین گاهی فقط با خودتان وقت بگذرانید.

وقت بیکاری خود را صرف  استراحت و زمان تنهایی کنید. سعی کنید آخر هفته‌ها  به یک روستا یا طبیعت محلی که در آن می‌توانید زمان زیادی برای فکر کردن داشته باشید بروید.
اگر برنامه‌تان بسیار شلوغ است، برنامه با دوستان خود را لغو کنید، مهم است که قبل از به اشتراک گذاشتن وقت خود با دیگران، زمانی را برای خود داشته باشید.
زمانی به دور از خانواده‌تان سپری کنید. مهم نیست چقدر آن‌ها را دوست دارید، مدتی جدا از خانواده بگذرانید تا ذهنیت سالم داشته باشد.
۴. از عامل‌های شناخته شده استرس دوری کنید. اگر می‌دانید که یک امتحان یا جلسه سبب استرس شما شده است، سعی کنید زمانی به دور از آن صرف کنید تا از اضطراب بی مورد جلوگیری کنید.

اگر آن‌ها مربوط به کار یا مدرسه هستند مدتی مشخص برای زمانی که مایل هستید با این عوامل استرس دست و پنجه نرم کنید را کنار بگذارید. به خودتان قول دهید تا ساعت 8 بعدازظهر بر روی تکالیف خود کار کنید، پس از آن به رهایی از استرس و آرامش بپردارید.
اگر فرد یا فعالیت خاصی مسئول اضطراب شما است، کمی از آن‌ها اجتناب کنید. زمانی را صرف فکر کردن در مورد اینکه چرا این امر، به ویژه به شما را استرس می‌دهد کرده و راه حل مشکل را پیدا کنید.

منبع: Wikihow

از نظر مراجع تقلید آیا گوش دادن به موسیقی حرام است؟

رهبر معظم انقلاب اسلامی:

موسیقی اگر انسان را از یاد خدا و معنویت غافل کند و به ابتذال، گناه و بیکارگی بکشاند، حرام است.»

مقام معظم رهبری در پاسخ به سؤالی فرمودند: این که ما بگوییم موسیقی بهترین راه مقابله با تهاجم فرهنگی است، نه، من به این معتقد نیستم که موسیقی یک چنین کششی داشته باشد.

بهتر است بگوییم موسیقی یکی از راه های مبارزه با تهاجم فرهنگی است. بله، یکی از راه هاست. البته با شرایطی می تواند باشد امّا این را، بهترین راه نمی دانم.

ببینید، در مورد موسیقی دو حرف وجود دارد: یکی این که ببینیم، اساسا مشخصه های موسیقی حلال و حرام چیست و دیگر این که بیاییم، در مصداق، مرزهایی را مشخص کنیم تا جوانان بدانند که این یکی حرام و این یکی حلال است.

البته این دومی کار آسانی نیست، کار دشواری است. که انسان از این اجراهای موسیقی های گوناگون ـ موسیقی خارجی، موسیقی ایرانی هم با انواع و اقسامش، با کلام، بی کلام ـ بخواهد، یکی یکی این ها را مشخص کند اما مشخصه های کلی یی دارد که آن را می شود، گفت.

البته من هم در جاهایی به بعضی از اشخاصی که دست اندر کار بودند، آنچه را که می توانستم و می دانستم، گفته ام. حالا هم مختصری برای شما عرض می کنم. ببینید. موسیقی اگر انسان را به بیکارگی و ابتذال و بی حالی و واخوردگی از واقعیّت های زندگی و امثال این ها بکشاند، این موسیقی، موسیقی حلال نیست، موسیقی حرام است.

موسیقی اگر چنانچه انسان را از معنویت، از خدا و از ذکر غافل کند، این موسیقی حرام است.

موسیقی اگر انسان را به گناه و شهوترانی تشویق کند، این موسیقی حرام است.

نظر اسلام این است.

موسیقی اگر این خصوصیات مضر و موجب حرمت را نداشته باشد، البته آن وقت حرام نیست. این هایی را که من گفتم، بعضی از آن ها در موسیقی بی کلام و در سازهاست، بعضی هم حتّی در کلمات است.

یعنی ممکن است فرضا یک موسیقی ساده ی بی ضرری را اجرا کنند لیکن شعری که در این موسیقی خوانده می شود، شعر گمراه کننده یی باشد. شعر تشویق کننده ی به بی بندوباری، به ولنگاری، به شهوترانی، به غفلت و این طور چیزها باشد، آن وقت حرام می شود.

بنابراین، آن چیزی که شاخص حرمت و حلّیت در موسیقی است ـ نظر شریف امام رحمه الله هم در اواخر حیات مبارکشان که آن نظریه را در باب موسیقی دادند، اشاره به همین مطلب بود ـ این است.

موسیقی لهوی داریم. ممکن است موسیقی ـ به اصطلاح فقهی اش ـ موسیقی لهوی باشد. لهو یعنی، غفلت یعنی، دور شدن از ذکر خدا، دور شدن از معنویت دور شدن از واقعیّت های زندگی، دور شدن از کار و تلاش و فرو غلتیدن در ابتذال و بی بندوباری این موسیقی می شود حرام.

اگر این با کیفیّت اجرا حاصل بشود، اگر با کلام حاصل بشود، فرقی نمی کند. شما می گویید زبان بین المللی. آن موسیقی یی که به قول خود شما مرزها را در نوردیده و در جاهایی پخش شده، آیا این وما موسیقی خوبی است؟ صرف این که یک موسیقی از مرز فلان کشور خارج شد و توانست به مثلاً کشورهای مختلف برود و یک عده طرفدار پیدا کند، مگر دلیل خوب بودن موسیقی است؟ نه، به هیچ وجه.

ممکن است یک موسیقی یی باشد که به شهوترانی و نشاط های شهوی جوانی تحریک می کند، طبیعی است که یک مشت جوانی که غفلت زده هستند، از این موسیقی خوششان می آید.

هر جایی که در دنیا دستشان به این نوار بیفتد، از آن نوار استفاده می کنند. این دلیل خوب بودن موسیقی نیست. من نمی توانم به طور مطلق بگویم که موسیقی اصیل ایرانی موسیقی حلال است، نه این طور نیست. بعضی خیال می کنند که مرز موسیقی حلال و حرام، موسیقی سنتی ایرانی و موسیقی غیر سنتی است. نه این طوری نیست. آن موسیقی یی که منادیان دین و شرع همیشه در دوره های گذشته با آن مقابله می کردند و می گفتند حرام است، همان موسیقی سنتی ایرانی خودمان است که به شکل حرامی در دربارهای سلاطین، در نزد افراد بی بندوبار، در نزد افرادی که به شهوات تمایل داشتند و خوض در شهوات می کردند، اجرا می شده، این همان موسیقی حرام است. بنابراین، مرز موسیقی حرام و حلال، عبارت از ایرانی بودن، سنتی بودن، قدیمی بودن، کلاسیک بودن، غربی بودن یا شرقی بودن نیست. مرز آن چیزی است که من عرض کردم. این ملاک را می شود به دست شما بدهیم.»

نظر مقام معظم رهبری درباره ی

سؤال: با عرض سلام و آرزوی طول عمر با برکت برای حضرت عالی به عرض می رساند که یکی از مسابقاتی که در امور تربیتی بین دانش آموزان سراسر کشور برگزار می شود، مسابقه ی سرود است. در این مسابقه از ابزارهای موسیقی استفاده می شود و به تجربه ثابت شده که این ابزارها نه تنها اثر تربیتی مثبت ندارد، بلکه گاهی باعث جذب بعضی از دانش آموزان به این ابزارها شده و ترک تحصیل می نمایند. از باب نمونه در سمینار معاونین پرورشی کشور معاون پرورشی آذربایجان شرقی و ایلام ابراز داشتند که بعضی از محصلین که نواختن موسیقی را کاملاً یاد گرفته اند، ترک تحصیل نموده و در عروسی ها از آن استفاده نموده، پول می گیرند. اکنون با توجّه به مطالب فوق آیا حضرت عالی تجویز می فرمایند همچنان از ابزار موسیقی در مدارس و بین دانش آموزان استفاده شود و اصولاً این ابزارها را از مسائل تربیتی اسلامی می دانید یا نه؟ یا از همان قرآن و نهج البلاغه که جذابیتش نیز بیشتر است و خط و نقاشی و تئاتر استفاده شود، کافی است. ارشاد و راهنمائی آن جناب باعث امتنان و خوشبختی است.

جواب: استعمال ابزار و آلات موسیقی در نواختن موسیقی مطرب لهوی حرام است و استفاده از این قبیل آلات در غیر موسیقی مطرب لهوی اگر مستم مفاسدی باشد جایز نیست و به طور کلی ترویج موسیقی و آلات آن با هدف های نظام اسلامی منافات دارد.»

نظرات علما و مراجع تقلید

سؤال: حکم استماع موسیقی های صدا وسیما یا اداره ی ارشاد، ساخت و تعلیم و خرید و فروش ابزار آلات موسیقی چیست؟

حضرت آیة الله سیستانی: اگر موسیقی مناسب مجالس لهو و عیاشی نباشد حرام نیست.»

حضرت آیة الله تبریزی: گوش دادن به موسیقی لهوی که مناسب مجالس خوش گذارنی می باشد، جایز نیست و همچنین ساخت و تعلیم و خرید و فروش ابزار آلات موسیقی لهوی جایز نیست.»

حضرت آیة الله ای: هر گونه نوازندگی مطرب لهوی که متناسب با مجالس عیش و نوش باشد حرام است.»

حضرت آیة الله فاضل لنکرانی: موسیقی اگر مطرب و مهیج و مناسب مجالس لهو و لعب باشد حرام است و در غیر این صورت مانعی ندارد و مرکز پخش تأثیری در حکم ندارد.»

حضرت آیة الله بهجت: اگر موسیقی مطرب باشد، استماع و خرید و فروش آن حرام است.»

حضرت آیة الله صافی گلپایگانی: آنچه را عرف مردم موسیقی می دانند،

ستماع آن و ساخت و تعلیم و تعلم و فروش آلات آن حرام است.»

حضرت آیة الله مکارم شیرازی: کلیه صداها و آهنگ ها که مناسب لهو و فساد است، حرام و غیر آن حلال است و تشخیص آن با مراجعه به اهل عرف عام خواهد بود.»

حضرت آیة الله مظاهری: اگر موسیقی لهوی و تحریک کننده باشد، حرام است.»

حضرت آیة الله گلپایگانی (رضوان الله تعالی علیه): غنا کشیدن صدا و دور دادن آن به کیفیّت خاصه ی طرب آور است که مناسب با مجالس لهو و محافل انس و طرب و موافق با آلات لهو ولعب است و خواندن به نحو غنا و گوش دادن به آن و تکسب به آن حرام است و فرقی نمی کند که همراه با آلات لهو خوانده شود یا نه و در کلام باطل استعمال شود یا در قرآن یا دعا یا مرثیه یا شعر.»

تشکیل هنرستان های موسیقی

سؤال: طبق برنامه ریزی اعلام شده، بنابراین است که خانه های موسیقی و هنرستان هایی در این رابطه در شهرستان ها تشکیل شود که با عکس العمل مردم مواجه شده است، نظر حضرت عالی با رواج موسیقی چیست؟

حضرت آیة الله ای: آموزش موسیقی و ترویج آن برای نوجوانان با اهداف نظام جمهوری اسلامی سازگار نیست.»

حضرت آیة الله مکارم شیرازی: بدون شک تأسیس این گونه مراکز موجب گسترش فساد است و جایز نیست.»

حضرت آیة الله تبریزی: موسیقی لهوی تعلیم و تعلم و اجرت گرفتن برای آن حرام است و این ها مظاهر فسادی است که به خاطر مسامحه بعضی از متصدّیان شروع شده است.»

حضرت آیة الله صافی گلپایگانی: موسیقی و ترویج و تأسیس مراکز برای تعلیم آن حرام است.»

حضرت آیة الله بهجت: موسیقی مطرب، شنیدن آن و تعلیم و تعلم آن و تعاون آن حرام است.»

حضرت آیة الله مظاهری: باید احترام به افکار عمومی نهاد. باید از تشکیل مجالس گناه خودداری کرد.»

مسابقات مختلط

سؤال: اخیرا در سیمای جمهوری اسلامی مسابقاتی برگزار می شود که شرکت کنندگان در مسابقه، پسران و دختران به طور مختلط و تماشاچیان هم ن و مردان هستند و برخی حرکات زننده ـ مانند دویدن دختران در حضور جوانان نامحرم ـ صورت می گیرد و مجری برنامه هم معمولاً ن و دختران جوان می باشند. نظر حضرت عالی در برپایی چنین مسابقات و شرکت در آن ها و نمایش آن از تلویزیون که موجب عادی شدن روابط دختران و پسران و ریختن حُجب و حیای جامعه می شود، چیست؟

حضرت آیة الله مکارم شیرازی: اگر منشأ مفاسد خاصّی گردد، جایز نیست.»

حضرت آیة الله صافی گلپایگانی: مجالس مذکوره مشتمل بر خلاف شرع و معرض فساد است و جایز نیست. جای بسی تعجب و تأسّف است که سیمای جمهوری اسلامی که باید منادی اسلام باشد، هر روز برنامه های خلاف شرع جدیدی به معرض نمایش بگذارد و به اخلاق و عفت و عقیده ی جامعه اسلامی لطمه بزند. خداوند همه را از شرور و فتنه آخر امان حفظ فرماید.»

حضرت آیة الله تبریزی: این هم یکی از مظاهر فساد است و هرچه موجب ترویج فساد در جامعه باشد جایز نیست.»

حضرت آیة الله بهجت: اختلاط جایز نیست و تشخیص و تعیین موضوع با مکلّف است.»

منبع

http://blog.hawzah.net/

آیا انسان از نسل میمون است ؟

مقبول‌ترین نظریه در میان دیرین‌مردم‌شناسان امروزین در باب تکامل انسان این است که انسان کنونی که با نام علمی انسان خردمند خردمند مشخص می‌شود زیرگونه‌ای از انسان خردمند است که خود از انسان راست‌قامت تکامل یافته و انسان راست‌قامت هم از انسان ماهر تکامل یافته بود. همگی این جانداران در سردهٔ انسان جای می‌گیرند که گونه‌های متعدد دیگری هم از آن برخاسته بودند (مانند انسان نئاندرتال و انسان راست‌قامت) اما امروزه نسل تمامی آن‌ها منقرض شده‌است. انسان خردمند در حدود ۲۰۰ هزار سال پیش در شرق آفریقا پدیدار شد و گروه‌های کوچکی از آن‌ها در حدود ۵۰ هزار سال پیش به دیگر نقاط دنیا مهاجرت کردند، به این ترتیب نسل تمامی انسان‌هایی که در خارج از آفریقا زندگی می‌کنند به این مهاجران می‌رسد.

کپی‌های بزرگ (شمپانزه، بونوبو، گوریل و اورانگوتان) نزدیک‌ترین جانداران در حال حیات به انسان‌هایند. با این حال انسان از هیچ‌یک از آن‌ها تکامل نیافته‌است و مسیر تکاملی ما و آن‌ها میلیون‌ها سال پیش از هم جدا شده‌است. از میان آن‌ها شمپانزه و بونوبو دو گونهٔ نزدیک‌تر به انسان‌اند. نیای مشترک سردهٔ شمپانزه و سردهٔ انسان در حدود ۶ تا ۷ میلیون سال پیش می‌زیسته‌است.

در سال ۲۰۰۵ بیش از صد نفر از دانشمندان در ده موسسه پژوهشی بزرگ دنیا با مطالعه ۲۳۷ میلیون جفت از اجزای تشکیل دهنده کروموزوم شماره ۲ انسان، نشان دادند که این کروموزوم از جوش خوردن دو کروموزوم شامپانزه ایجاد شده است. نتایج پژوهش های آنان در مقاله ای در شماره ۴۳۴ مجله معتبر علمی Nature چاپ شده است.نتایج این مقاله نشان می دهد انسان و شامپانزه اجداد مشترک داشته اند.

بسیاری از ادیان این نظریه را خلاف تعلیمات دینی خود تلقی می‌کنند و با پذیرفته شدن و یا آموزش آن مخالفت می‌کنند. این موضوع در کشورهایی مانند آمریکا از مسائل جنجالی ی کنونی می‌باشد و غالباً تعداد زیادی از اعضای جناح‌های محافظه‌کار بر ضد آموزش این نظریه در مدارس دولتی فعالیت می‌کنند. مخالفت با تکامل گروهی از مسیحیان را به تلاش برای جایگزین کردن آن با مفهوم طراحی هوشمند رهنمون کرده‌است.

اما اخیرا واتیکان مدعی شده‌است که این نظریه با دیدگاه مسیحیت درباره خلقت تطابق دارد. به گزارش مهر به نقل از تلگراف، اسقف اعظم جیانفرانسکو راواسی رئیس شورای پاپی فرهنگ واتیکان اظهار داشت درحالی که کلیسا نسبت به نظریه داروین در گذشته رویکرد خوبی نداشته‌است، ایده تکامل را می‌توان در سنت آگوستین و سنت توماس آکویناس دنبال کرد.

جوزپه تانزلا نیتی استاد الهیات دانشگاه پاپی سانتا کراس در رم یادآور شده‌است که سنت آگوستین متأله قرن چهارمی هرگز با واژه تکامل آشنایی نداشت اما می‌دانست که انواع زندگی به آرامی در طول زمان متحول می‌شوند. آکویناس نیز در قرون وسطی چنین دیدگاهی داشته‌است.

وی همچنین به پاپ پیوس دوازدهم اشاره کرد که بیش از ۵۰ سال پیش تکامل را به عنوان یک رویکرد موثق علمی به رشد انسان توصیف کرده بود.

به عبارت دیگر جمع کثیری از مسیحیان به ما می‌گویند که در صورت صحت این نظریه، می‌توان گفت خداوند خالق سازوکار خود تکامل بوده‌است.

تکامل و اسلام

مفسرانِ اسلامی دیدگاه‌های مختلفی دربارهٔ نظریه تکامل دارند. از دیدگاهِ مخالف گرفته که تکامل را رد می‌کند تا دیدگاه میانه‌رو و دیدگاه موافق تکامل:

دیدگاه مخالف

به عقیده محمد حسین طباطبایی، در هر حال نظر قرآن خلقت ثبوتی و دفعی است و نظریه تکامل از دید قرآن مردود است.

محمدتقی مصباح یزدی، نظریه خلقت قرآن را معجزه می‌داند و تصریح می‌کند که حقیقت اعجاز قرآن از منظر نظریه‌های علمی قابل فهم نیست.

دیدگاه میانه‌رو

مرتضی مطهری و علی شریعتی داستان خلقت بشر در قرآن را نمادین می‌دانند. مرتضی مطهری در حالی که نظریه تکامل را نفی نمی کند ولی به تکامل به صورت مجزا در مورد گونه ها باور دارد و داشتن اجداد مشترک برای انسان و میمون را انکار می کند. وی به این موضوع معتقد است که آیات قرآن به خلقت مستقل انسان اشاره دارد.

جعفر سبحانی معتقد است تکامل ااماً مبطل نظریهٔ ناظم الهی نیست، زیرا طرفداران نظریهٔ ناظم الهی می‌توانند بگویند که ناظم الهی برای خلق جهان و موجودات پیچیده تر طرح بلند مدتی برگزیده‌است.»

ناصر مکارم شیرازی می‌نویسد: با این که بسیاری کوشش دارند میان این فرضیه [تکامل] و مسئله خداشناسی تضاد قائل شوند و شاید از یک نظر حق داشته باشند؛ چرا که… جنگ شدیدی میان ارباب کلیسا از یک سو و طرفداران این فرضیه از سوی دیگر به وجود آورد… ولی امروزه برای ما روشن است که این دو با هم تضادی ندارند؛ یعنی ما چه فرضیه تکامل را قبول کنیم و چه… رد کنیم، در هر دو صورت می‌توانیم خداشناس باشیم… آیات قرآن هر چند مستقیما درصدد بیان مسئله تکامل یا ثبوت انواع نیست، ولی ظواهر آیات (البته درخصوص انسان) با مسئله خلقت مستقل سازگارتر است، هرچند کاملا صریح نیست. ظاهر آیات خلقت آدم، بیش‌تر روی خلقت مستقل دور می‌زند؛ اما در مورد سایر جانداران قرآن سکوت دارد.»

دیدگاه موافق

در دیدگاه علی مشکینی و یدالله سحابی، قرآن به تکامل تدریجی و پیوستگی نسلی تصریح کرده‌است.

مواجهه ایرانیان با نظریه تکامل

نخستین آشنایی فارسی زبانان با نظریه تکامل به دوره قاجار و ترجمه‌های صورت گرفته در آن دوره باز می‌گردد. در این دوره یکی از معلمان دارالفنون به نام میرزاتقی خان انصاری کاشانی گزارشی از مهمترین کتاب داروین، یعنی اصل انواع بنا بر انتخاب طبیعی، را در کتابی به نام جانورنامه منعکس نمود که در ۱۲۸۷ (یازده سال پس از انتشار اصل انواع) به چاپ رسید.

از این نخستین آشنایی تا ترجمه‌های دیگر، به ظاهر سالها فاصله افتاد چراکه ترجمه شش فصل از پانزده فصل اثر مذکور با نام بنیاد انواع بوسیله انتخاب طبیعی» یا تنازع بقا در عالم طبیعت»، به قلم عباس شوقی در فروردین ۱۳۱۸ و ترجمه کامل آن با نام منشأ انواع» به قلم نورالدین فرهیخته در ۱۳۵۷ ش منتشر شد. در این فاصله، قسمتهایی از این کتاب و نیز دیگر آثار داروین به صورت پراکنده ترجمه شد. اما این موضوع به معنای ناآشنایی و مواجه نشدن با این نظریه در طول این سالها نیست، چرا که ایرانیانِ اهل علم در این دوره به واسطه زبان عربی ــ که نظریات داروین اندکی پس از انتشار در آن منعکس شد. مثلاً علی اصغر حکمت که کتاب لودویگ بوخنر در باره نظریه داروین را از روی ترجمه عربی شبلی شُمَیِّل به فارسی بر گردانده، در مقدمه آن نوشته که در ایام جوانی به واسطه همین کتاب با این نظریه آشنا شده و حتی آن را ترجمه کرده بوده، اما به سبب مساعد نبودن شرایط انتشار چنین کتابی در آن زمان، چاپ آن سالها به تعویق افتاده‌است.

با وجود مدارکی که علوم ژنتیک و فسیل شناسی در مورد تکامل انسان خصوصا در دو دهه اخیر ارائه داده اند، هنوز در کتابهای درسی در مدارس ایران بر خلقت مستقل انسان که ریشه در باورهای مذهبی دارد تاکید می شود و هیج مطلبی در مورد اجداد مشترک انسان و میمون به دانش آموزان تدریس نمی شود.

آيا انسان و ميمونها از نیاکان مشترک بوده اند؟

طبق ادعاهاي فرضيه تكامل، انسانها و ميمونهاي معاصر داراي يك نياكان بوده اند. اين موجودات به مرور زمان تكامل يافته و برخي از آنها به ميمونهاي امروزي تبديل شدند در حالي كه گروه ديگر كه شاخه ديگري از تكامل را دنبال مي كردند به انسان امروزي مبدل شدند.

تكامل گرايان اولين گروه مشترك از اجداد انسانها و ميمونها را ” آسترالوپيتكوس (Australopithecus) نام گذاري كردند كه به معناي ” ميمون آفريقاي جنوبي بود. آسترالوپيتكوس كه هيچ نبود بلكه در واقع ميمون قديمي نابود شده محسوب مي شد، انواع مختلفي داشت. برخي از آنها تنومند و برخي ديگر كوچك و ضعيف بودند.

تكامل گرايان مرحله بعدي تكامل انسان را با عنوان ” هومو(Homo)، به معناي ” انسان طبقه بندي كردند. طبق ادعاي تكامل گرايان، موجودات زنده در مجموعه انسانها تكامل يافته تر از آسترالوپيتكوسها بودند و با انسان معاصر تفاوت چنداني نداشته اند. انسان مدرن عصر ما، هومو ساپينها (Homo sapiens)، گفته شده است كه آخرين مرحله تكامل را از اين موجودات داشته اند.

واقعيت موضوع در اين است كه تمام موجوداتي كه در اين فيلمنامه تخيلي، آسترالوپيتكوس ناميده شده اند با سرهم بندي كردن نژادهاي انساني كه در گذشته زندگي مي ‌‌‌‌‌‌كردند و سپس نابود شدند درست شده است. تكامل گرايان فسيلهاي انساني و ميمونهاي متفاوت را با نظم خاصي از كوچك تا بزرگ، براي ايجاد طرح ” تكامل انساني تدارك ديدند.

با اين ‌‌‌‌‌‌‌حال، تحقيق نشان داده است كه اين فسيلها به هيچ طريقي دلالت بر فرآيند تكاملي نداشته و برخي از اين نياكان ادعا شده به انسانها در حقيقت مربوط به ميمونهاي واقعي مي شدند؛ در حالي كه برخي از آنها نيز انسانهاي واقعي بودند.

حال اجازه دهيد نگاهي به آسترالوپيتكوسها كه تكامل گرايان آنها را به عنوان اولين مرحله طرح تكاملي انسان مي پنداشتند بيندازيم.

آسترالوپيتكوس: ميمونهاي نابود شده

تكامل گرايان ادعا مي كنند كه آسترالوپيتكوسها قديمي ترين نياكان انسان معاصر مي باشد. آسترالوپيتكوسها موجود ات ديرينه اي بودند كه داراي سر و ساختار جمجمه ‌اي شبيه به ميمونهاي زمان حال بودند؛ با اين وجود محفظه جمجمه آنان كوچكتر از ميمونهاي معاصر بود. طبق ادعاهاي تكامل گرايان، اين موجودات ويژگي خيلي مهمي كه اصالت آنها را به ‌عنوان نياكان بشر ثابت مي ‌‌كرد، خاصيت دو پا بودنشان بود.

حركات ميمونها و انسانها كاملاً متفاوت است. انسانها تنها موجوداتي هستند كه براحتي بر روي دوپا حركت مي كنند. برخي از حيوانات ديگر از قابليت كمتري در اين مورد برخوردار هستند ولي اين قابليت را آن دسته از موجوداتي دارند كه داراي استخوان بندي تا شو هستند.

طبق نظر تكامل گرايان، اين موجودات زنده كه آسترالوپيتكوس ناميده شدند مي توانستند با خم شدن تا اين كه در حالتي ايستاده باشند، شبيه به انسانها راه بروند. حتي اين پرش محدود براي تكامل گرايان كافي بود تا افكارشان را در اين كه اين موجودات نياكان انسان بوده ‌‌اند غالب ريزي كنند.

با اين وجود اولين مدركي كه ادعاهاي تكامل گرايان را كه عقيده داشتند آسترالوپيتكوسها بر روي دوپا راه مي رفتند، توسط خودشان تكذيب شد. مطالعات دقيقي كه بر روي فسيلهاي آسترالوپيتكوس انجام شد حتي تكامل گرايان را وادار به پذيرش اين كه اين موجودات ” نيز شبيه به ميمون هستندكرد. با انجام تحقيقات دقيق بافت شناسي بر روي فسيلهاي آسترالوپيتكوس در اواسط سالهاي 1970، چالرز. اي. اوكسنارد (Charles E. Oxnard) ، ساختار استخواني آسترالوپيتكوس را شبيه به اوران گوتان زمان حال دانست:

بخش مهمي از دانش مرسوم امروز درباره تكامل بر اساس مطالعات دندانها، آرواره ‌‌‌‌ها و تكه جمجمه ‌‌هايي از فسيلهاي آسترالوپيتكوس مي باشد. تمام اينها نشان مي دهند كه ارتباط نزديك آسترالوپيتكوس با دودمان انسان امكان ندارد درست باشد. همه اين فسيلها با نوع گوريلها، شامپانزه ‌ها و انسانها تفاوت دارند.همانطوري كه به صورت جمعي مطالعه شد، آسترالوپيتسين بيشتر شبيه به اوران گوتانها بنظر مي رسد.

آنچه كه واقعاً تكامل گرايان را شرمنده كرد اين بود كه آسترالوپيتكوس نمي توانست با دو پا و با حالتي خميده راه برود. از لحاظ فيزيكي براي آنان خيلي بي ثمر بود كه آشكارا بر روي دوپا با حالتي خميده، بخاطر انرژي زيادي كه مي بايست صرف مي ‌‌‌‌‌‌شد، حركت كنند. به وسيله شبيه سازهاي كامپيوتري كه در سال 1996 صورت گرفت، ديرينه شناس انگليسي: رابين كرومپتون (Robin Crompton ) نيز نشان داد كه چنين گام بلند و ” تركيبي از سوي آنها غير ممكن بوده است. كرومپتون به نتايج ذيل دست يافت: يك موجود زنده يا به صورت ايستاده و يا به شكل خميده مي ‌‌تواند بر روي چهار پايش حركت كند. حالت بين اين دو نمي تواند طي مدتهاي مديدي به علت مصرف انرژي زياد دوام بياورد. اين به آن معني است كه آسترالوپيتكوس نمي توانسته هم بر روي دوپا و هم به حالت قوزي شكل حركت كند.

احتمالاً مهمترين مطالعه ‌اي كه نشان داد آسترالوپيتكوس نمي توانسته بر روي دوپا حركت بكند، در سال 1994 از سوي محقق كالبدشناس، فرد اسپور (Fred Spoor) و گروهش در بخش كالبد شناسي انساني و سلولي موجود ات زنده مطرح شد. تحقيقات آنها مكانيسم توازن غير عمدي كه در حون گوش يافت شده بود را در بر مي ‌‌‌‌گرفت و اين يافته ها با قاطعيت نشان دادند كه آسترالوپيتكوس نمي توانسته جانور دوپا باشد. اين امر مانع هرگونه ادعايي كه اذعان مي كرد آسترالوپيتكوسها شبيه به انسانها بودند مي ‌شد.

امیدوارم از این مطالب استفاده کرده باشید.

منابع 

www.weare.ir › interesting › 

https://www.parsine.com › news ›

به نام خدا

نادر ترین گونه های ایرانی

ایران طبیعت بی نظیر و متنوعی دارد و این موضوع باعث شده تا تعدادی از نادرترین و خاص ترین گونه های حیوانی، طبیعت منحصر به فرد آن را برای زندگی انتخاب کنند. حیواناتی که بیشترشان در خطر جدی انقراض قرار دارند و از معدود جمعیت باقی مانده ی گونه ی خودشان هستند. از کوچک ترین گونه فوک در جهان گرفته تا گربه ی پالاس، ایران میزبان تعداد زیادی از خاص ترین گونه های حیوانی است. با OMID_SH همراه باشید تا با نادر ترین گونه های حیوانی ایران آشنا شوید.

۱- بز کوهی پیرنئن

بز کوهی پیرنئن یکی از حیوانات زیبا و کمیابی است که توسط شکارچیان زیادی شکار می شود. گوشت لذیذ این بز کوهی اصلی ترین دلیل شکار بی رویه آن است. یکی دیگر از دلایل کمیاب شدن این گونه ی نادر، خانه و راه سازی در کوه ها است که باعث شده محل زندگی اصلی این حیوان مورد تخریب قرار بگیرد و در نتیجه شاهد کاهش تعداد این گونه در ایران باشیم.

۲- گوزن زرد ایرانی

گوزن زرد ایرانی یکی از زیباترین و کمیاب ترین گونه های گوزن دنیا است که در کوهپایه ها زندگی می کند. متاسفانه این حیوان منحصر به فرد در معرض خطر انقراض قرار دارد. دو عامل مهم انقراض این گوزن، شکار توسط شکارچیان و آلودگی محیط زیست طبیعی این حیوان به وسیله ی زباله ها است که باعث می شود این حیوان از زباله های شهری و یا صنعتی تغذیه کند.

۳- گربه پالاس

گربه های ایرانی به دلیل ظاهر فوق العاده زیبایشان، شهرت زیادی در دنیا دارند. اما یکی از خاص ترین گونه های گربه های ایرانی، گربه ی وحشی پالاس است که برعکس سایر گربه های ایرانی چندان رفتار آرامی ندارد. یکی از مهم ترین ویژگی های این گربه، مردمک کاملا گرد چشمانش است. این گربه ی فوق العاده زیبا، اندازه ای کوچک دارد و در ارتفاعات زندگی می کند. جذابیت زیاد این گونه باعث قاچاق بیش از حد آن و قرار گرفتن این گونه در معرض خطر انقراض شده است. با وجود این، تلاش چندانی برای بقای نسل این گونه ی نادر انجام نشده است.

۴- فوک خزری

این حیوان دوست داشتنی، کوچک ترین گونه فوک در جهان است که تنها در دریاچه مازندران زندگی می کند. فوک خزری از نادرترین گونه های فوک در دنیا است که در معرض خطر انقراض قرار دارد. جالب است بدانید این فوک ها تها داران ساکن دریای خزر هستند. شکار شدن توسط انسان ها، آلودگی دریا و شکار توسط عقاب دریایی و گرگ خاکستری، از عمده دلایل انقراض این گونه ی کمیاب است. این فوک ها در فصل بهار و تابستان به سمت سواحل جنوبی دریای خزر و در فصل پاییز و زمستان به بخش های شمالی این دریا مهاجرت می کنند.

۵- شاه بوف

شاه بوف ها، بزرگترین جغد های ایرانی و یکی از زیباترین گونه های جغد در جهان هستند. شاه بوف ایرانی در مقایسه با سایر گونه های نادر ایران، کمتر در معرض خطر انقراض قرار دارد، اما عمده دلایل مرگ و میر این حیوان باشکوه را به استفاده از آفت کش ها، سیم های برق، سیم های خاردار و از بین رفتن زیستگاه های طبیعی این جاندار مربوط می دانند. این شاهبوف ها در شرایط کاملا مناسب، می توانند تا ۶۰ سال عمر داشته باشند، اما به طور معمول میزان عمر این گونه در حدود ۲۰ سال است. جالب است بدانید، طول بال های این جغد باشکوه، در هنگام پرواز به حدود ۲ متر می رسد.

۶- پلنگ ایرانی

ایران، زیستگاه اصلی این حیوان باشکوه است. پلنگ ایرانی گونه ای خاص و در حال انقراض است که زیستگاه اصلی آن جنگل ها و مناطق دور از شهر است. این گونه یکی از بزرگترین گونه های پلنگ در دنیا است که تعداد انگشت شماری از آن ها در کشور های روسیه، آذربایجان، ترکمنستان، گرجستان، افغانستان و ترکیه هم وجود دارد. از عمده دلایل کاهش این گونه ی نادر، شکار توسط انسان ها و خشکسالی و کم شدن پوشش گیاهی است.

۷- لاکپشت پوزه عقابی

لاکپشت پوزه عقابی یکی از کمیاب ترین گونه های لاکپشت در جهان است که بیشتر در جزیره قشم یافت می شود و از نظر انقراض در شرایط بحرانی قرار دارد. این حیوان زیبا به دلیل گوشت لذیذی که دارد در کشور های ژاپن و چین بسیار شکار می شود و از لاک منحصر به فردش در ساخت لوازم تزیینی زیادی استفاده می شود. لاکپشت پوزه عقابی از عجایب هفتگانه ی جزیره قشم است که در منطقه ی حفاظت شده نگهداری می شود. از دیگر دلایل انقراض این گونه، شکار شدن نوزادان آن توسط اختاپوس و خرچنگ است. قدمت این گونه به ۱۰۰ میلیون سال پیش بر می گردد و طول عمری در حدود ۳۰ تا ۵۰ سال دارد.

۸- شاه روباه

شاه روباه، از گونه های خاص ایرانی است که نسبت به سایر گونه های روباه، اندازه ای کوچک تر دارد. این گونه از روباه، کمیاب ترین گونه ی روباه ایران است که به دلیل پوست زیبایی که دارد به صورت بی رویه شکار می شود. جالب است بدانید این حیوان بیشتر در شب فعالیت می کند و بسیار باهوش و بازیگوش است. نسل این روباه در سال های اخیر به شدت رو به کاهش بوده است و در معرض خطر انقراض قرار دارد. این گونه ی زیبا، عمدتا ه خوار و میوه خوار است و عمری در حدود ۴ تا ۵ سال دارد. شاه روباه ها عموما در مناطق کوهستانی با ارتفاع کمتر از ۲ هزار متر زندگی می کنند. این گونه در ایران بیشتر در تپه ها و کوه هایی در نزدیکی دشت ها دیده شده است.

۹- عقاب طلایی

عقاب طلایی یکی از قویترین و باشکوه ترین پرندگان شکاری در قاره ی آسیا و اروپا است. تصاویر این گونه ی باشکوه که همیشه نشانه شکوه و قدرت در ایران باستان بوده است را در نقش و نگارهای باستانی ایران می توانید ببینید. عقاب طلایی به دلیل ظاهر فوق العاده زیبایی که دارد بسیار شکار می شود و در ایران از گونه های تحت حمایت است که عمدتا در رشته کوه های البرز و زاگرس زندگی می کند. جالب است بدانید این گونه ی شگفت انگیز می تواند در حال پرواز تا ۳۲۰ کیلوتر در ساعت سرعت بگیرد.

منابع:

.الی گشت

گیاه آلوئه ورا معجزه طبیعت برای زیبایی و شادابی پوست به حساب می آیید این گیاه که ظاهرا شبیه به کاکتوس میباشد علاوه بر زیبایی و مقاومت بالا بیشتر از نظر خواص درمانی مورد توجه قرار دارد .اگر از جمله کسانی هستید که از صرف هزینه های گزاف برای زیبایی پوستتان خسته شده اید ما کاشت آلوئه ورا را حتی در منزل یا آپارتمانتان به شما توصیه میکنیم.

آموزش کاشت  و تکثیر گیاه آلوئه ورا در منزل و فضای کم

گیاه آلوئه ورا از آنجاکه بسیار مقاوم است و نگهداری از آن به سادگی انجام میگیرد
هم در مناطق گرم و خشک ایران مانند سیستان و بلوچستان و بوشهر در مزارع کاشت میشود
و هم در مناطق دیگر ایران کاشت گلخانه ای داردو همچنین میتوان یک گلدان از آن را در منزل برای استفاده و زیبایی نگهداشت.

ما در ادامه در این خصوص شما را راهنمایی میکنیم

همان طور که گفتیم آلوئه ورا گیاهی است که برای پرورش نیاز به هوای گرم و خشک دارد
و در سرمایی زیاد و البته گرمای بیش از حد در محیط بیرون نمیتواند رشد کند .

کاشت این گیاه در بوشهر و سیستان به بخش مهمی از کشاورزی و راه درآمد مردمان آن خطه تبدیل شده است این گیاه در دمای 17

تا 24 درجه بهترین رشد را دارد .
این گیاه باید در معرض تابش نور مستقیم خورشید قرار داشته باشد.

نگهداری از آلوئه ورا در منزل

گیاه آلوئه ورا(آلوورا) همانند کاکتوس در خاک سبک و ماسه ای رشد خواهد کرد
بنابراین برای کاشت آلوئه ورا یک گلدان که حتما در ته آن منافذ زهکشی وجود داشته باشد
را از ترکیب ماسه و خاک برگ پر کنید و دقت کنید که منافذ ته گلدان بسته نشود و گیاه را در آن بکارید .

دقت کنید که اگر گیاه را در گلدان نگهداری میکنید هر یک سال یکبار گلدان را تعویض کنید
چرا که ریشه این گیاه رشد زیادی دارد و در صورت عدم تعویض گلدان ریشه آن خراب میشود.

دمای 17 تا 24 درجه را برای آن مهیا کنید.

هر دو هفته یکبار در تابستان و هر یک ماه  یکبار در زمستان گیاه را آبیاری کنید.

(درزمان آبیاری حتما آب از گلدان خارج شود و آب جمع شده در ظرف زیر گلدانی نیز تخلیه شود تا ریشه گیاه نپوسد)

از کودهای آبکی و یا نیمه قوی میتوان برای رشد بهتر گیاه استفاده نمود
که معمولا در فصل تابستان و پاییز به صورت ماهانه به گیاه داده میشود
در زمستان که گیاه در خواب است احتیاجی به این کار نیست.

خاک گلدان را بهتر است هر 6 ماه یکبار تعویض کنید.

حتما برای ساعاتی در طول روز گلدان را در معرض نور خورشید قرار دهید.

چگونگی تکثیر و کاشت آلوئه ورا

روش تکثیر این گیاه از طریق پاجوش های است
هر 6 ماه یکبار تعدادی جوانه در پایین گیاه میبینید
که میتوانید به آرامی آنها را به همراه ریشه هایشان از گیاه مادر جدا کنید و در گلدان بکارید .

آفت گیاه آلوئه ورا

مهمترین آفت گیاه در منزل همان پوسیدگی ریشه است
که در قسمت آبیاری گفتیم که حتما به خارج شدن آب از گلدان اهمیت بدهید

آفت لکه های سیاه ناشی از گزش ات و شپشک سفید
نیز از جمله آفات این گیاه است که بیشتر در کشت در مزارع به وجود می آید.

همانطور که میدانید گیاه آلوئه ورا دارای برگ های بسیار کشیده و حجم داری هستند
اگر هر کدام از این برگ ها را با چاقو از وسط برش بزنید مایع ژله ای در درون آن میبینید که سر شار از خواص است
از این ژله برای شادابی پوست و برطرف کردن جای زخم و همچنین سوختگی استفاده میشود

آلوئه ورا یکی از گیاهان زیبا و پرطرفداری است که پرورش و نگهداری آن در منزل یا آپارتمان ها بسیار ساده است علاوه بر این خواص درمانی بی نظیری برای پوست دارد که با نگهداری این گیاه در منزل می توانید از آن ها استفاده کنید.

نکات مهم برای کاشت ، نگهداری و پرورش آلوورا

یکی از گیاهان رایجی که در آپارتمان و منزل نگهداری می شود آلوئه ورا می باشد که علاوه بر زیبایی بخشیدن به خانه ، خواص درمانی فراوانی نیز دارد . بسیاری از افراد که گیاه آلوئه ورا را در منزل نگهداری می کنند ، به جز بهره بردن از زیبایی این گیاه بی درد سر و ساده از برگ های آن برای زیبایی پوست خود استفاده می کنند.

اگر شما نیز علاقمند به نگهداری از این گیاه هستید اما روش نگهداری از آن را نمی دانید با این بخش  همراه شوید تا درباره پرورش این گیاه اطلاعات بیشتری کسب کنید.

چگونه از گیاه آلوئه ورا در خانه نگهداری کنیم؟

طریقه نگهداری و پرورش گیاه آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی شبیه کاکتوس می باشد که با نام های صبر زرد و در هندوستان به نام آیورودا» شناخته می شود و شرایط نگهداری و پرورش آن بسیار آسان است . این گیاه به پای ثابت سالن پذیرایی، تراس یا گلخانه های خانگی تبدیل شده است و خواص درمانی زیادی دارد و به صورت خوراکی و موضعی مصرف می شود.

دمای مناسب نگهداری آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی است که بیشتر در مناطق گرمسیری و خشک پرورش می یابد . این گیاه به دمایی بین 17 تا 24 درج سانتی گراد نیاز دارد و در گرما و سرمای شدید آسیب می بیند. اگر دوست دارید در خانه آلوئه ورا نگهداری کنید بهتر است به دمای نگهداری آن توجه نمایید و اگر منطقه زندگی شما روزهای گرم و شب های سردی دارد از پرورش این گیاه صرفه نظر کنید . بهتر در برخی از ساعات روز این گیاه را بیرون از خانه ببرید تا نور خورشید را مستقیما دریافت کند.

نگهداری آلوئه ورا در دمای بین 17 تا 24 درجه سانتی گراد

آبیاری گیاه آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا را 12 یا 14 روز یک بار زمانی که خاک این گیاه کاملا خشک شد آبیاری کنید زیرا آبیاری زیاد گیاه سبب خراب شدن گیاه می شود . مقدار آب دهی به این گیاه باید طوری باشد که آب از زهکش گلدان خارج نشود و اگر آب در زیر گلدانی جمع شد سریع آن را تخلیه کنید زیرا آب اضافه سبب فاسد شدن ریشه می شود.این گیاه در زمستان به آب کمتری احتیاج دارد و به خواب می رود وبهتر است مقدار آبیاری آن در زمستان ماهی یک دفعه باشد.

از چه کودی استفاده کنیم؟

کوددهی به آلوئه ورا

از کود رقیق (آبکی) و یا از نوع نیمه قوی(10-40-10) برای پرورش آلوورا استفاده کنید.چنانچه، خاک ،حاصلخیز نیست،باید کود نیمه قوی را در هر ماه یکبار از ابتدای فصل بهار تا آخر تابستان،به گیاه داد.کودهای ارگانیک و یا کودهای گرم را برای گیاهان کاشته شده در محیط بیرون،می توان استفاده کرد.

استفاده از از کود رقیق یا از نوع نیمه قوی برای آلوئه ورا

تعویض گلدان

بهترین خاک برای پرورش آلوئه ورا ترکیبی از ماسه یا پولیت 40 درصد با خاک برگ است که باید درون یک گلدان سفالی بریزیم و گیاه را در آن بکاریم . برای انتخاب گلدان باید به سایز گیاه توجه کنید و از انتخاب گلدان کوچک بپرهیزید .

بعد از گذشت یک سال از کاشت آلوئه ورا گلدان را تعویض نمایید زیرا ریشه های آن به حد کافی رشد کرده اند. بهتر است هر 6 ماه یکبار نیز خاک گلدان را عوض کنید و دقت داشته باشید هنگام تعویض خاک زهکشی های گلدان را مسدود نکنید زیرا وجود زهکشی مانع از فساد ریشه گیاه می شود.

تعویض گلدان آلوئه ورا یک سال پس از کاشت

تکثیر گیاه آلوئه ورا

راه های مختلفی برای تکثیر آلوئه ورا وجود دارد اما ساده ترین راه تکثیر آلوئه ورا در خانه استفاده از پاجوش هاست . پاجوش ها یا جوانه ها در قاعده گیاه هر 6 ماه یک بار رشد می کنند . برای تکثیر آلوئه ورا خیلی آرام

برای تکثیر گیاه آلوئه ورا روش های مختلفی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از پاجوش هاست. آلوئه ورا هر 6 ماه یک بار پاجوش ها یا جوانه هایی می زند که درست در قاعده گیاه رشد می کند. این جوانه ها بهترین و ساده ترین روش خانگی برای تکثیر آلوئه وراست.

خیلی آرام و به آهستگی این جوانه ها را با ریشه از گیاه جدا کنید و آنها را در یک گلدان جداگانه بکارید پس از گذشت دو تا سه هفته خواهید دید ریشه های گیاه رشد می کنند و یک آلوئه ورا را به وجود می آورند.

استفاده از پاجوش ها ساده ترین راه تکثیر آلوئه ورا در خانه

نکات مهم قبل از خرید آلوئه ورا

• آلوئه ورا به نور فراوان و غیر مستقیم نیاز دارد.
• آلوئه ورا گیاهی شبیه کاکتوس است و به آبیاری روزانه نیاز ندارد.
• گیاه آلوئه ورا نیاز به اسپری کردن برگ هایش ندارد.
• خاک گیاه آلوئه ورا باید مانند خاک کاکتوس شنی باشد.
• هنگام تکثیر آلوئه ورا و جدا کردن پاجوش ها دقت کنید در معرض هوا قرار نگیرند.

آلوئه ورا برای رشد به نور فراوان نیاز دارد

آفت های گیاه آلوئه ورا

• یکی از آفت های گیاه آلوئه ورا لکه سیاه است که اثر گزش ات و تخم ریزی روی گیاه ایجاد می شود و سلامت آن را به خطر می اندازد . این آفت بیشتر در گیاهان آلوئه ورا در مزرعه هستند، دیده می شود.
• نوع دیگری از آفت آلوئه ورا شپشک سفید یا شپشک آرد آلود است که در شرایطی که آلوئه ورا را در مزرعه کشت بدهند و به خانه بیاورید ممکن است گیاه تان به آن آلوده باشد.
• یکی دیگر از مشکلات گیاه آلوئه ورا پوسیدگی ریشه است که ناشی از آبیاری بیش از اندازه گیاه است و ممکن است گیاه را از بین ببرد.

آفت های گیاه آلوئه ورا را بشناسید

استفاده از برگ آلوئه ورا برای درمان

برای بهبود زخم و ترمیم سوختگی پوست تعدادی از برگ ها را با یک چاقوی تیز جدا کرده و لبه های خاردار آن ها را صاف کنید. سپس برگ را از عرض برش بزنید تا ژل بی رنگ و چسبناک موجود در آن خارج شود.

ژل خارج شده را به هراندازه که خواستید بر روی زخم مورد نظر بمالید .برگ های بریده شده مجددا رشد نمی کنند، سعی کنید از برگ های قدیمی تر و کلفت تر که به زمین رسیده اند جدا کنید.

منابع:namnak.com و fanikaa.com

آموزش کاشت بذر کاکتوس در منزل

07
جولای

آموزش کاشت بذر کاکتوس در منزل : کاشت بذر کاکتوس یکی از روش‌های تکثیر کاکتوس‌ها می‌باشد. روش‌های زیادی برای کاشت بذر کاکتوس وجود دارد که در این مقاله یکی از راحترین و بهترین روش‌ها توضیح داده می‌شود. بذر کاکتوس را با ایجاد یکسری شرایط می‌توان در خانه کاشت کرد. در مقاله بعدی مقاله کاشت بذر کاکتوس در گلخانه را در سایت قرار خواهیم داد.

لوازم مورد نیاز برای کاشت بذر کاکتوس و ساکولنت:
۱- سینی کاشت: برای تأمین رطوبت برای کاشت بذرها که رطوبتی بالای ۷۰ درصد نیاز است، در روش کاشت خانگی از ظروف پلاستیکی در دار که به راحتی در پلاستیک فروشی‌ها موجود است استفاده می‌کنیم (تصویر شماره یک). برای خروج آب اضافی باید کف ظرف را سوراخ کنیم ( تصویر شماره دو). بهتر است برای عبور نور در ظرف شفاف باشد.

تصویر شماره یک

تصویر شماره دو

۲- خاک بستر کشت: یکی از مهم‌ترین موارد مورد نیاز خاک بستر کشت می‌باشد که در این روش از خاک پیت ماس و ماسه برای کاشت استفاده می‌کنیم. ترکیب ۷۰ درصد پیت ماس ریز و با کیفیت مانند مارک میکس کار با ۳۰ درصد ماسه عاری از خاک با سایز ۱ تا ۵ میلی‌متر ترکیب مناسبی است برای کاشت خانگی البته می‌توانید از پیت ماس خالی هم استفاده کنید. ماسه بیشتر برای جلوگیری از ترک برنداشتن سطح بستر در اثر کمبود رطوبت استفاده می‌شود.

خاک پیت ماس

۳- سم قارچ‌کش: یکی از بزرگ‌ترین مشکلات کاشت بذر کاکتوس بیماری‌های قارچی می‌باشد. برای جلوگیری و درمان بیماری‌های قارچی استفاده از سموم قارچ‌کش ضروری است. سموم قارچکش مانند کاربندازیم و مانکوزب برای این کار مناسب می‌باشند.

۴- بذر کاکتوس: بذر کاکتوس بسیار حساس می‌باشد و به راحتی می‌تواند قوه نامیه خودش را از دست بدهد پس تهیه بذر با کیفیت بسیار مهم می‌باشد. برای خرید بذر کاکتوس اینجا کلیک کنید.

آموزش کاشت بذر کاکتوس:
پس از آماده کردن لوازم مورد نیاز نوبت به کاشت می‌رسد که مرحله به مرحله در زیر توضیح داده می‌شود.

۱- ضدعفونی بستر کاشت: بدون شک مهم‌ترین و حساس‌ترین مرحله کاشت می‌باشد. برای ضدعفونی خاک خود را به اندازه ۵ الی ۱۰ سانت داخل ظرف کاشت می ریزیم، توجه داشته باشید نباید ظرف را کامل پر کنید و باید فضایی بین خاک و درب ظرف برای رشد کاکتوس ها باقی بماند سپس با سم قارچکش با دز بالا خیس می‌کنیم. منظور از دز بالا یعنی اگر میزان مصرف سم قارچ‌کش یک گرم در هزار باشد برای ضدعفونی ۵ گرم در یک لیتر آب حل می‌کنیم. بعد از خیس کردن کامل بستر به طوری که هیچ قسمت خشکی باقی نماند اجازه می‌دهیم ۲۴ تا ۴۸ ساعت در این حالت باقی بماند تا کامل بستر کشت ضدعفونی شود. بعد از این مدت بستر را آبشویی می‌کنیم یعنی از بالا آب می‌ریزیم تا سموم از ظرف خارج شود یا به لایه‌های زیرین انتقال پیدا کند.

۲- بعد از آبشویی بذرها را بر روی سطح بستر می‌پاشیم با فاصله‌ای در حدود یک سانتی متر از هم و برای تأمین رطوبت درب ظرف را می‌بندیم اگر از گلدان یا ظرف بدون درب استفاده می‌کنید می‌توانید ظرف را داخل پلاستیک قرار دهید و درب پلاستیک را ببندید.

۳- ظرف کاشته شده را در محلی با نور ملایم و دمایی در حدود ۲۰ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد قرار می‌دهیم. منظور از نور ملایم یا نور فیلتر شده این است که ظرف را در معرض تابش نور مستقیم و شدید آفتاب قرار ندهیم و همچنین در سایه نیز نباشد.

۴- بذرها معمولاً بعد از حدود یک هفته شروع به سبز شدن میکنند البته بستگی به نوع بذر دارد در برخی واریته ها تا دو ماه نیز ممکن است سبز شدن طول بکشد.

مراقبت‌های بعد از کاشت:
۱- بستر یا خاک کشت همیشه باید مرطوب باشد و در صورتی که احساس کردید رطوبت آن کم شده باید آب اسپری کنید.
۲- هر ۱۰ الی ۱۵ روز حتماً باید سم قارچ‌کش بر روی بستر با دز استاندارد اسپری کنید به گونه‌ای که به ریشه‌های جوانه‌ها نیز برسد.
۳- بعد از سبز شدن همه بذرها دما تا ۴۰ درجه نیز می‌تواند افزایش یابد ولی توجه داشته باشید در دمای بالا رشد کندتری خواهند داشت.
۴- حتماً هر روز به بستر کاشت سر بزنید تا در صورت مشاهده موارد مشکوک مانند ات یا قارچ‌ها بتوانید زود اقدام به درمان نمایید.
۵- برای کاهش بیماری‌ها بهتر است ظرف‌های کاشت را در محلی جداگانه و به دور از گیاهان بزرگ نگهداری کنید.
۶- جوانه‌های کاکتوس تا ۳ ماهگی نیازی به کود ندارند و تمام مواد غذایی مورد نیاز تا سه ماهگی در پیت ماس موجود می‌باشد. بعد از سه ماهگی می‌توانید با کودهای NPK ازت پایین و پتاس بالا تغذیه کنید.

منبع: میهن کاکتوس